返回列表 回復 發帖

《吃對食物健康100分》營養加倍的絕配食譜

作者: adtkm 日期: 2011-10-17 18:38 閱讀: 811打印 收藏
《吃對食物健康100分》營養加倍的絕配食譜



 本書教大家如何搭配得宜,讓食物的營養價值加倍又加分。書中讓讀者按圖索驥,認識各種食物的營養價值及相互搭配所產生的食療效果;並提出坊間積是成非,影響健康的錯誤搭配。書中並示範營養加倍的正確食物搭配及營養食譜,讓讀者可以輕鬆地為家人料理三餐。
健康加倍的500種食物組合
  150種八大類食材鉅細靡遺的營養價值及功能分析,列舉出500道以上食物搭配食譜對錯的建議。並提供食材選購、保存、處理、烹調的各種知識技法。導正長期以訛傳訛的錯誤吃法
  國內首度整理出食物搭配健康加分的營養公式(營養活用術),並列出食物搭配錯誤健康扣分的飲食警示、食物搭配相生相剋觀念的導正與建議、單一食材日常食用上的宜與忌等。
「三師」的貼心膳食提示
  提供醫生、營養師、中醫師全方位的健康訊息提示。另外還有飲食與疾病保健的各種膳食提示、飲食與美容的各種膳食提示等。

【檔案名稱】:Health.Plus.And.Reduce.Health.Guide.rar
【檔案格式】:PDF
【檔案大小】:103MB
【檔案空間】:Freakshare
【存放期限】:無限期 (本空間為VIP等級 + 白金會員)
【檔案語言】:繁體中文
【解壓密碼】:無
【檔案載點】:

FS載點:http://freakshare.com/files/5i1s ... alth.Guide.rar.html
WU載點:http://www.wupload.com/file/59627681
◎檔案如有過期失效或錯誤,請PM回報,更多好書!請搜尋我的文章!
◎文章整理費時,如覺得本文不錯,請給回覆或感謝,讓好文章給更多人觀看!
返回列表